La pratique du récit de vie permet de raconter un ou plusieurs épisodes de sa vie dans une quête de sens et parfois de résilience. La rencontre avec un·e praticien·ne en récit de vie est basée sur l’écoute et le respect de la parole reçue. Elle permet à la personne qui se raconte de laisser une trace de son histoire sous différentes formes (écrite, créative, audio…). Les motivations des personnes qui partagent leurs récits de vie peuvent être très différentes : envie de transmission et de partage, besoin de déposer une histoire/un épisode difficile, quête de sens, envie de faire un bilan pour se rediriger… Chaque rencontre est enregistrée, retranscrite puis le récit est mis en forme par le ou la praticien·ne. Le travail se fait en co-construction avec la personne qui partage son récit.

Le bénéfice essentiel est apporté par la rencontre, l’écoute « les yeux dans les yeux » qui permet à la personne qui se raconte de faire sens de sa propre histoire, de la déposer et possiblement de gagner en clarté et en résilience. L’écrin donnée au récit permettra de garder une trace, et aussi de transmettre cette histoire à des proches, voire à une communauté si le récit est publié. Recevoir un récit et le restituer demande un respect absolu de la parole qui a été déposée et permet de préserver la valeur et le sens de chaque histoire.

Le Format Court, plus facile à mettre en place qu’un récit complet, consiste en une unique séance de recueil, suivie de sa retranscription et de sa mise en forme. Simple et facile d’accès, il est particulièrement adapté lors d’une période de transition, de passage de cap ou de changement de vie mais peut aussi être utile lorsque qu’on souhaite déposer/clarifier un certain épisode de sa vie (un retour de voyage, une période particulièrement heureuse ou difficile) ou une thématique qui a une importance particulière. Dans le cas du Format Court, la restitution finale après transcription se fait sous la forme d’une capsule narrative (qui consiste en un texte miroir de l’histoire partagée et qui est rendu sous forme audio (lecture enregistrée) et écrite.

Le récit de vie peut aussi être utilisé sous forme collective dans des projets visant à favoriser la cohésion sociale, l’écoute et l’apprentissage entre les citoyen·ne·s. Les projets de récits collectifs peuvent se décliner sous diverses formes (écrit, podcast, portraits etc.) et sont en lien avec des problématiques sociétales actuelles. Ils ont pour but d’utiliser la pratique du récit de vie pour mettre en lumière et valoriser des histoires de vies de différentes provenances, dans un esprit d’inclusivité. Ils permettent de passer de l’oralité à un format qui permet de laisser une trace et de mettre en lien des personnes qui ne se rencontrent pas forcément, dans le but de permettre le dialogue, l’échange et l’apprentissage au sein même de la société.

Pour faciliter la mise en place de tels projets, j’ai fondé avec quelques collègues le collectif Récits&Co.    

En petit groupe (maximum 6), les participant·e·s sont invité·e·s à raconter librement un épisode de leur récit de vie, en lien ou non avec un thème (proposé ou défini avec une institution). Ils sont accompagné·e·s par les animateur·trice·s en récit de vie dans la mise en forme de leur récit (de façon écrite ou créative, imagée) et peuvent ensuite le partager (ou non, c’est leur choix) avec le reste du groupe. Le groupe laisse ensuite une trace de l’expérience par une activité commune (carnet Totem, capsule narrative inspirée des témoignages partagés).